Het LoopCentrum gaat samen met Brooks als schoenen- en kledingsponsor optreden voor de atlete Jolanda Verstraten.

Gegevens:
Naam:	Jolanda Verstraten
Geboortedatum:	23-06-1983
Specialisatie:	Middenlange afstand (1500, 3000m); Steeple Chase; Cross/Veldlopen

Jolanda Verstraten werd afgelopen zondag in Amsterdam op overtuigende wijze Nederlands Kampioene op de 3000 meter steeple chase. De door het LoopCentrum gesponsorde atlete won met ruim een halve minuut voorsprong goud in een tijd van 10'35''15. Ze bleef hiermee Christiene Bosch van GAC Hilversum 11'08'' en Esther Vermue van Rotterdam Atletiek 11'16'' ruim voor.

Jolanda prolongeert hiermee haar titel die ze ook al in 2008 in de wacht wist te slepen.

Klik op één van de foto's om deze te vergroten.
Bladeren kan door op een pijl op de foto te klikken óf met de pijltjestoetsen van uw toetsenbord.

Persoonlijke Records:

Persoonlijk record op 10km

Zondag 7 september werden in Tilburg de Tilburg Ten Miles georganiseerd. Er werd een aparte race voor de vrouwen georganiseerd over 10 kilometer. Ondanks de winderige en regenachtige omstandigheden wist ik mijn persoonlijk record met 20 seconden te verbeteren tot 35.04minuten. Het publiek was dan ook fantastisch met de vele aanmoedigingen. We liepen met onze eigen naam op het startnummer waardoor de aanmoedigingen erg persoonlijk waren. Ik heb de hele wedstrijd met een glimlach rond gelopen. De wedstrijd werd gewonnen door Mestawat Tufa uit Ethiopie, ik finishte als tweede Nederlandse en elfde in het totaalklassement.

Persoonlijke Records

Plaats	Wedstrijd	Jaar
4e	landenklassement Europese kampioenschappen cross junioren	2002
15e	Europese kampioenschappen < 23 jaar 3000m Steeple chase	200?
deelname	Europese kampioenschappen cross	2005
halve finale	Steeple-chase Europese kampioenschappen	2005
6e	landenklassement Europese kampioenschappen cross	2005

Doel: Deelname Olympische spelen te Peking in 2008

Het merendeel van de andere lopers zien Jolanda op de baan trainen (voor het gevoel voorbij zien vliegen). Ook kunnen we haar prestaties regelmatig volgen in de landelijke- en regionale pers. Jolanda gaat zich vanaf januari fulltime bezig houden met de voorbereidingen om dit doel te bereiken. Haar studie geneeskunde wordt voor een half jaar stil gezet om het maximale te kunnen bereiken. Door de oververmoeidheid die is ontstaan in september door studie/training en Co-schappen is Jolanda gedwongen geworden een keuze te gaan maken. Een keuze in die zin van “wil ik echt naar de Olympische spelen dan zal ik mij daar volledig op moeten kunnen focussen’. De studie komt heel duidelijk maar tijdelijk op de 2e plaatst en zal over een half jaar weer opgepakt worden. De macro-, meso- en microplanning tot augustus 2008 is klaar, de macroplanning ziet er als volgt uit:

6 jan t/m 3 febr.	Trainings stage in Kenya
week 15 t/m 20	Opdoen van wedstrijdritme d.m.v. onderliggende- en bovenliggende wedstrijden
week 21 t/m 26	Opdoen van tempohardheid en kwalificatie wedstrijden
week 27 t/m 31	NK baan en kwalificatiewedstrijden
week 32 en 33	Olympische spelen Peking

Jolanda heeft een vast team van specialisten die haar gaan begeleiden deze droom waar te maken:

Trainer/coach	Nico Verstraten
Sportarts	Eugene Janssen
Fysiotherapeut	Henk Lommen
Inspanningsfys./Krachttrainer	Remy Moelchand
Trainingshaas	Arwin Moerman
Mental coach	vacature!

Ook voor Jolanda geldt dat dit alles niet mogelijk is zonder ondersteuning. Ze heeft dan ook een aantal sponsors gevonden die het vertrouwen in haar hebben uitgesproken en haar zullen steunen, waaronder uiteraard het LoopCentrum.
Wij wensen Jolanda en haar team heel veel succes met de voorbereidingen.

Wedstrijden:

Debuut op de halve marathon!
Een week na de 10 kilometer was het dan zover: mijn debuut op de halve marathon! Marcel Versteeg van mijn sponsor Brooks had me bij het NK steeple al aangesproken om in Breda een Halve Marathon te lopen. En waarom niet, in september en oktober moeten er toch veel kilometers gemaakt worden. De eindtijd was voor een debuut best aardig: 1:16.31 en een vijfde plaats. Pijnlijk was de kramp in mijn kuiten in de laatste paar kilometer. De zachte trainingsondergrond in het bos bleek niet ideaal voor zo'n lange wegwedstrijd.

Wind, kou, regen en een PR in Breda
4 oktober stond ik aan de start van de Singelloop in Breda, ik was ervan overtuigd dat mijn tijd van Rotterdam flink verbeterd kon worden! Helaas gooiden de weersomstandigheden wat roet in het eten, het was koud, winderig, nat en glad in Breda. Toch was ik erg tevreden want ik finishte in 1:16.29 en werd de beste Nederlandse.

Internationale ervaring in Rennes
Met de halve marathon nog in de benen liep ik 11 oktober een wegwedstrijd in Rennes. Een paar rondjes om de kerk in totaal 6,7 kilometer. Het veld werd gedomineerd door Ethiopische en Kenyaanse atletes, als lange blanke atlete viel ik erg op en kon ik op ruime support rekenen van het Franse publiek. De uiteindelijke winnares ging naar huis met een nieuwe Renault, Vivian Cheruyot was ook de nr. 5 in de Olympische 5000m finale. Ik werd 20e en 2e Europese, een mooie ervaring!

Warandeloop Tilburg
23 november stond de warandeloop weer op de kalender, traditioneel de cross waar de tickets voor het EK worden verdeeld. Door rugproblemen had ik niet optimaal kunnen trainen, ik wilde toch graag starten en meestrijden. Toen in de wedstrijd bleek dat ik niet fit genoeg was heb ik besloten niet te finishen om zodoende geen onnodig risico te nemen. Ik ben wel blij dat ik het geprobeerd heb! Nu eerst weer goed trainen.

Misschien dat we Jolanda kunnen bewonderen tijdens de Kasteelloop in Horst op Tweede Kerstdag.

Goud tijdens NK baan

"Zondag 06/07/08 (mooie datum) liep ik souverein naar de overwinning bij de Nederlandse Kampioenschappen te Amsterdam op de 3000 meter steeple-chase. Na een behouden start kon ik in de laaste vier rondes mooi versnellen waardoor ik toch nog finishte in een nette tijd van 10.12min. Mijn eerste nationale titel dus dat is toch wel speciaal. Ik was blij verrast door de vele kaarten die ik na afloop ontving, zelfs van Carla Beurskens ontving ik de felicitaties en ook kreeg ik een bloemetje namens de gemeente Helden. Fantastisch!"

Klik hier voor het hele verslag onder het kopje wedstrijd.

EEA Premium Spitzenleichtathletik

De tien-minuten grens nog steeds niet doorbroken... Tijdens de EEA Premium Spitzenleichtathletik meeting in Luzern reikte ik met mijn tiende plaats niet verder dan 10.17min. Ik finishte achter Delilah Dicresenso uit Amerika bekend van de hit van de Plain White T's. Helaas liep de starttijd veel uit waardoor we na lang wachten pas om 22.20uur werden weggeschoten. De enthousiaste sfeer in het Zwitserse stadion was perfect voor topprestaties, er werd luid aangemoedigd met speciaal gevouwen kartonnen 'klap-machines'. Extra aandacht was er ook voor Oscar Pritorius, de Zuid-Afrikaanse 400-meter loper met twee onderbeen-protheses. De ervaring neem ik mee om de volgende keer sterker terug te komen.

6 juli NK Atletiek

Jolanda Verstraten won afgelopen zondag in Amsterdam voor het eerst in haar carriere een titel op het NK Atletiek. Ze won de titel steeple met grote overmacht. De nummer twee, Andrea Deelstra, werd op bijna een minuut achterstand gelopen.

Foto Jan Schellekens

Persoonlijke records

"Het is een goed seizoen tot nu toe", aldus Verstraten. "Ik heb op tal van afstanden mijn persoonlijke records verbeterd". Haar titel kwam dan ook niet uit de lucht vallen. Verstraten heeft haar studie geneeskunde tijdelijk onderbroken tot september om zich een aaneengesloten periode helemaal te wijden aan de atletieksport. Het leverde gelijk resultaat op. In februari behaalde ze brons bij het N Kindoor (3000m.) en in maart werd ze ook nog eens derde op het NK 10 km. op de weg. In juni verbeterde ze zich in Regensburg op haar favoriete afstand, de 3000m. steeple, tot 10.10.18 Ze werd uitgenodigd voor het Nederlands team Europa Cup (Leira Portugal) en liep vervolgens nog op uitnodiging een wedstrijd in Istanbul.

Tijd onder de tien minuten

"Het gaat erg lekker maar ik had niet verwacht dat het een one-woman show zou worden", aldus Jolanda Verstraten. "Ik ben bewust niet te hard vertrokken en had van tevoren met mijzelf afgesproken dat bij het rondenbord op vier ik zou gaan versnellen." Dat scenario verliep vlekkeloos. Ze liep zonder problemen bij de kampioene van vorig jaar Andrea Deelstra weg en versnelde voortdurend per ronde. Uiteindelijk finishte ze onbedreigd in 10.12.75.

"Zelf denk ik dat het nog sneller kan." Een tijd onder de 10 minuten is het doel van Verstraten. Welke wedstrijd het wordt is lastig. "De wedstrijd in Heusden zit al vol topatleten dus daar kom ik niet zo makkelijk binnen. Voor een steeple-wedstrijd kun je niet al te veel atletes in het deelnemersveld hebben". De titel zou Verstraten kunnen helpen om ergens binnen te kunnen komen. Vanaf september pakt ze weer haar studie op en wil na de afronding eens kijken wat de mogelijkheden zijn voor een topsportcarriere.

Bron: hardloopnieuws.nl

28 juni - EAA permit meeting Cezmi or Memorial in Istanbul

"28 Juni ben ik gestart in de EAA permit meeting Cezmi or Memorial in Istanbul. Geleerd van de fout in Leiria heb ik ontzettend veel gedronken en dat resulteerde in een evenaring van mijn persoonlijk record. Qua tijden heeft dit seizoen me nog niet opgeleverd wat ik ervan had verwacht. Toch zijn de trainingstijden goed en zal het resultaat er zeker gaan komen. Komende zondag start ik op de 3000 meter steeple-chase tijdens de Nederlandse Kampioenschappen in Amsterdam."

21 juni - Europa Cup in het Portugese Leiria

"Inmiddels ben ik weer twee ervaringen rijker. Op 21 Juni liep ik de Europa Cup in het Portugese Leiria. Enigzins gedehydreerd heb ik daar de nodige punten gescoord voor het Nederlandse team. Het is altijd fijn om in het Nederlandse tenue te lopen en ik vind het jammer dat ik hier mijn persoonlijk record niet heb kunnen aanscherpen. "

2 maart - Brons NK cross

"Zondag 2 maart werden de Nederlandse Kampioenschappen cross gehouden in het Brabantse Rijen. Ik liep naar een mooie derde plaats bij de lange cross voor de vrouwen. Het 6300 meter lange parcours was zwaar door de harde wind en de modder waardoor de favorieten gedurende de eerste twee ronden bijeen bleven in een kopgroep van 5. Na een tempoversnelling waren de ereplaatsen snel verdeeld. In twee weken tijd twee bronzen medailles veroveren is een mooi resultaat. Nu is het zaak deze progressie voort te zetten richting het baanseizoen. Het gaat goed!"

16 februari - Brons NK indoor 3000 meter

"Gisteren heb ik tijdens het NK indoor te Gent een bronzen medaille behaald op de 3000 meter. Ik voelde me sterk en wilde graag het tempo hoog houden maar het blijft toch een kampioenschapsrace waarbij alleen de ereplaatsen tellen. Het was een mooie strijd waarbij we aan elkaar gewaagd waren. De progressie heeft zich ingezet en dat hoop ik ook bij het NK cross op 2 maart te laten zien."

10 februari - Vierde op NK 10 kilometer

"Tijdens de Nederlandse Kampioenschappen 10 kilometer te Schoorl eindigde ik op de vierde plaats. Het parcours ging deels over geasfalteerde wegen en deels over schelpenpaden door het mooie duingebied. Onbetwiste winnares werd de sinds kort voor Nederland uikomende Hilda Kibet. Deze van oorsprong Keniaanse loopster liep met haar tijd van 31.01 minuten de beste wereld jaartijd op de weg. Ik verbeterde mijn persoonlijk record met 33 seconden tot 35.23 minuten. De trainingsstage in Zuid-Afrika werpt dus zijn vruchten al af. En met een persoonlijk record kan men niet anders dan tevreden zijn, maar toch had die derde plek een feit moeten zijn! Komende zaterdag kan ik gelukkig al revanche nemen tijdens het NK indoor te Gent."

Trainingsstage naar Kenia gewijzigd in Zuid-Afrika:

Ik heb mijn plannen omtrent een trainingsstage naar Kenia moeten wijzigen. Het is op dit moment te gevaarlijk om in Iten nabij Eldoret te gaan trainen. De chaos in Kenia is groot nadat de verkiezingsuitslag vorige week donderdag bekend is geworden. Pieter Langerhorst en Lornah Kiplagat lieten weten dat zij alle boekingen hadden geannuleerd en dat alle Nederlanders die in het kamp verbleven zouden worden geevacueerd. Er dreigt in heel Kenia een voedsel- en brandstof tekort. Via een welwillende medewerker van de KLM is het gelukt de vlucht om te boeken naar Johannesburg in Zuid -Afrika. Op advies van bondscoach Hoedt is in Potchefstroom een goed alternatief gevonden voor de geplande 4-weekse stage.

Verslag trainingsstage

De trainingsstage in Potchefstroom (Zuid-Afrika) verloopt succesvol. De faciliteiten op het trainingscomplex en in het guesthouse zijn optimaal om goed te kunnen trainen. Op de grasbaan is het altijd druk met topatleten uit de hele wereld. Met name de Poolse, Britse, Italiaanse en Deense ploeg zijn goed vertegenwoordigd. Het is dan ook leerzaam en motiverend om samen te kunnen trainen. Tijdens deze stage wordt vooral de nadruk gelegd op de basis/omvang, en dat lukt precies volgens schema.

Onderstaand zijn, behalve mijn verslag, ook nog enkele foto's te zien...

Groeten uit Zuid-Afrika,

Jolanda

Ek is soo bly

Inmiddels zijn we ruim twee weken in Potchefstroom, een studentenstad op zo’n 2 uur rijden van Johannesburg. Johannesburg heet ook wel E’Goli; oord van het goud. Want met goud is het allemaal begonnen. George Harrison, een Australische beeldhouwer die in zijn eigen land ook al naar goud had gezocht, zag in 1886 dat er goud in het gesteente zat. Wat daarna gebeurde is in de geschiedenisboeken terechtgekomen als de grootste goldrush aller tijden. Goudzoekers uit drie continenten maakten zich op voor de moeilijke reis. Een kamp van tenten en zelfgetimmerde hutten groeide uiteindelijk uit tot de stad waar goud tot op de dag van vandaag een grote rol speelt. Op de route van Johannesburg naar Potchefstroom zagen we dan ook niets als goudmijnen. Het gebied waar al het goud wordt gevonden heet Witwatersrand (vandaar ook de munteenheid Rand). De goudader loopt over een afstand van meer dan 130km en is aan het einde 30km breed. Op de atletiekbaan in Potchefstroom is er momenteel ook sprake van goudkoorts. Atleten uit drie continenten maakten het zich makkelijk en kwamen met het vliegtuig. Daarna bezetten zij de hotels en guesthouses voor rust en lekker eten. Maar op de baan en in het krachthonk wordt enorm afgezien, het Olympische seizoen maakt dat niemand iets aan het toeval over wil laten. En het lijkt een goede plek getuige het bord bij de ingang van de baan waarop staat: “waar kampioene se drome waar word”. De Britse, Poolse, Deense en Italiaanse teams zijn in grote getale aanwezig. Maar ook verschillende Nederlanders hebben de weg gevonden. Honore Hoedt is hier samen met zijn twee atleten; Robbert Lathouwers hoopt op zijn nieuwe onderdeel de 800 meter te kunnen gaan vlammen. Laurien Hoos kiest mooi haar eigen route naar Beijing, goed zo! De atleten van Grete Koens gaan strijden om de titels bij het NK indoor en Miranda Boonstra doet er alles aan om te gaan slagen op de 3000 meter steeple-chase. En ik? Ek is soo bly!! Dat is Zuid-Afrikaans voor “ik ben zo blij”, variatie op “ik ben vandaag zo vrolijk” van Alfred Jodocus Kwak. Voor iedereen die nu dit liedje in zijn hoofd heeft: graag gedaan! Enfin, ik ben zo blij omdat de trainingen helemaal naar wens gaan en precies volgens schema. Ik wil er dan ook een fantastisch seizoen van gaan maken. Want zoals het credo van Professor Gallmeier luidde: `wie niet in wonderen gelooft, is geen realist´. Ik ben hier samen met mijn trainer en trainingsmaatje Arwin Moerman, die sinds onze aankomst in ZA ook mijn bodyguard is geworden. Niet dat ik die nodig heb maar zijn naam alleen al is voldoende om eventuele belagers af te schrikken. Bij het inschrijven voor de pasjes kwamen we er namelijk achter dat zijn achternaam hier wel een hele dreigende betekenis heeft. Moerman betekent ik sla je helemaal dood, sindsdien stelt hij zich voor met alleen zijn voornaam.... Ook angstaanjagend is hier het beruchte ijsbad. Het kleine bad met ijskoud water heeft een gemiddelde temperatuur van 9 à 10 graden. En dat is koud. Paula Radcliffe staat hier 10 minuten in voor een optimaal herstel, dat is mij ook gelukt dus ek is bly ek heb deze prestatie geëvenaard. De Italiaanse mila-loper Longo wisselt stiekem af met het naastgelegen bad dat 28 graden warm is. Alleen de rugby spelers zijn zo stoer om gewoon tot hun nek in het water te gaan zitten: respect! Na afloop merk je wel dat bloedsomloop versnelt, getuige mijn vuurrode benen, en dat moet ervoor zorgen dat je de volgende dag weer onbekommerd kunt gaan trainen omdat afvalstoffen dan sneller afgevoerd worden. Een kijkje in het krachttrainingscentrum is ook de moeite waard, er wordt ogenschijnlijk moeiteloos met zware gewichten gesprongen. De Russische regerend Olympisch kampioene discuswerpen springt tot mijn verbazing met twee benen tegelijk over hordes, en dat is bepaald geen vlieggewicht. De meeste atleten werken met de losse halterstangen om hun spierbundels te kweken, explosiviteit is het toverwoord. En goud! Al met al lijkt het de juiste plek ter voorbereiding op de goldrush die gaat volgen in Beijing. Zoals ik al eerder zei: `Go for Gold´.

Baie dankie.

Voor info over ons verblijf, klik op: atp-sports

Foto's