Newton Running schoen; nu bij het LoopCentrum
De ontwikkelingen op het gebied van minimalistisch lopen volgen elkaar in snel tempo op en stopt vooralsnog niet bij de Fivefinger schoen. De Fivefinger schoen is een erg goed trainingsmiddel om te leren lopen op de midvoet/voorvoet maar is voornamelijk geschikt voor een onverharde ondergrond. De vraag is dan ook met welke hardloopschoen kun je goed landen op de midvoet of voorvoet en toch lopen op de weg? Het LoopCentrum heeft zodoende haar collectie uitgebreid met hardloopschoenen die ideaal zijn voor een midvoet/voorvoet landing en prima te gebruiken zijn, als trainings- en/of wedstrijdschoen, op de weg. Lees meer hierover in onderstaand verhaal over de NEWTON HARDLOOPSCHOEN.
Newton Running schoenen en blootsvoets lopen
Newton Running heeft op het principe van blootsvoets lopen zijn hardloopschoenen ontwikkeld. Blootsvoets lopen is de meest pure vorm van lopen en maakt volgens Newton Running uw spieren sterker, uw looppatroon efficiënter en beperkt de kans op blessures. Bij blootsvoets lopen land je minder op de hak en meer op de midvoet/voorvoet. De schoenen van Newton zijn dan ook ideaal voor de getrainde lopers die op de midvoet/voorvoet landen of dit van plan zijn te gaan doen. Waar de gemiddelde hardloopschoen (van hak tot teen) in een hoek staat van 10 – 15 graden heeft de Newton hardloopschoen slechts een hoek van 1-3 graden. Hierdoor vermindert de kracht waarmee de voet de grond raakt en komt de natuurlijke demping meer tot zijn recht. Tevens stimuleert het vlakke profiel een goed bodem contact. Door gebruik te maken van een uniek dempingsysteem (actie geeft reactie technologie) geeft de schoen 28 procent meer energie terug dan een gemiddelde hardloopschoen.
Om aan de schoenen van Newton te wennen zult u rustig moeten opbouwen. Spieren, pezen en botstructuren hebben tijd nodig om zich aan nieuwe bewegingen aan te passen en sterker te worden. Met Newton schoenen benadert u het gevoel van blootsvoets lopen. Gaat u te voortvarend van start dan bestaat de kans op geïrriteerde kuitspieren.
Het LoopCentrum geeft de volgende adviezen:Blootsvoets lopen: Begin met korte stukjes blootsvoets lopen. Liefst op een zachte ondergrond (gras) waarbij de aandacht op een midvoetlanding is gericht.
Rustig beginnen: Loop de eerste keren (ook al bent u een gevorderd hardloper) met een Newton Running schoen niet langer dan 2 tot 3 kilometer (daarna uw oude schoenen weer aantrekken)
Rustig opbouwen: Bouw de trainingen rustig op en verleng de duur van de trainingen met maximaal 10 minuten per keer. Blijf de schoenen voor minimaal twee weken afwisselen.
Ondergrond: Gebruik de Newton Running schoenen op een effen ondergrond (weg).
Basis: Laat u niet verleiden tot hoge snelheden en duurtrainingen alvorens u aan de Newton hardloopschoenen gewend bent.
Bij het LoopCentrum kunt u vrijblijvend de Newton schoenen testen. Onze adviseurs staan voor u klaar!